تحریک الکتریکی عضلات EMS چیست ؟
- به گفته کارشناسان یکی از روشهای اصولی برای عضله سازی کاهش وزن روش جدید تمرینات ورزشی ستارگان به نام ems است.
- به وسیله امواج الکتریکی که روی عضلات ایجاد می کند باعث تحریک و فشار شده که این فشار و تحریک باعث انقباض شدید ماهیچه ای میشود
- وقتی انقباضات به صورت مکرر انجام شود همان کار عضلات هنگام تمرینات شدید را انجام میدهد تحریک الکتریکی عضلات (Ems) به عنوان تحریک الکتریکی عصبی عضلانی یا الکترومیوزیمولاسیون شناخته می شود.
- انقباض های عضلانی ایجاد شده با استفاده از ضربه های الکتریکی صورت می پذیرد.
دستگاه تحریک الکتریکی عضلات (EMS)
تاریخچه تحریک الکتریکی عضلات (EMS)
- اولین شب واحد علمی که ارائه شد توسط گالوانی بوده است به این صورت که جریان می‌تواند عضله را فعال کند.
- در قرن های ۱۹ و ۲۰ محققان امواج الکتریکی را که باعث تولید شدن جنبش عضلانی می‌شد را مورد مطالعه و ثبت قرار دادند .
- به این نتیجه رسیدند که عملکردهای بدن ناشی از تحریک الکتریکی باعث تغییرات طولانی مدت در عضلات شده.
دلایل مورد توجه قرار گرفتن دستگاه تحریک الکتریکی عضلات (EMS)
- از آن به عنوان ابزاری برای کاهش وزن و لاغری استفاده میشود که به عنوان ابزار توانبخشی شناخته شده.
- همچنین به عنوان ابزار تست برای ارزیابی عملکرد ems یا عضلانی استفاده می کنند
- و یا به عنوان ابزار بازیابی پس از ورزش برای ورزشکاران مورد استفاده قرار گرفته
- یا به عنوان ابزار آموزش قدرت برای افراد سالم و ورزشکاران مورد استفاده قرار می‌گیرد
کارکرد علمی EMS:
- این نمایش توسط دستگاه تولید شده و الکترودهای دستگاه از طریق جریان الکتریکی به پوست متصل میشود و باعث انقباض عضلات شده.
- الکترود به لایه گفته میشود که به پوست متصل میشود
- و این پالس ها پتانسیل عملی را که از سیستم عصبی مرکزی می اید تقلید کرده و باعث توقف در عضلات میشود.
این دستگاه باعث ایجاد شدن >>> ۴۰ انقباض عضلانی در دقیقه در عضلات آسیب دیده.
کاربردهای EMS در پزشکی:
در پزشکی از mse برای اهداف توانبخشی استفاده می شود.
- مثلاً در درمان فیزیوتراپی برای پیشگیری از عدم استفاده از آتروفی عضلانی استفاده میشود .
- مثلاً بعد از آسیب های عضلانی مثل آسیب استخوان ها و مفاصل عضلات رباط و تاندون ها رخ می دهد.
افراد منع استفاده از EMS :
- کسانی که از ضربان ساز ها استفاده می کنند و کسانی که دچار مشکلات قلبی هستند
- و ضربان قلب بالایی را دارند نمی توانند از این هم استفاده کنند .
- همچنین کسانی ک در دوران بارداری، قاعدگی و سایر شرایط خاص هستند.
- استفاده از قطعات حیاتی مانند اعصاب کارسینوم سینوسی، سینه و یا در سراسر مغز.
- فقط با ۲۰ دقیقه در هر جلسه شما شاهد نتایج خود می شوید
- نتایجی که قبلاً برای رسیدن به آن ساعت های طولانی را در باشگاه می گذرانید
- ولی الان با این دستگاه این نتایج را فقط بعد از چند هفته میبینید.
مزایای روش EMS :
- • درگیری بسیار پایین مفاصل در مقایسه با سایر ورزش ها.
- • از بین بردن سلولیت و ترمیم سلول های سطحی و بافت های پوستی.
- • درمان آسیب دیدگی و کاهش درد.
- • کاهش وزن با چربی سوزی.
- • تقویت و افزایش حجم عضلات.
- • از بین رفتن چربی زائد اندامها با بهبود متابولیسم بدن.
- • زیبا سازی و فرم دهی به بدن.
این روش توسط دستگاه های مختلفی مثل دستگاه الیس که شبیه ساز دستگاه ورزشی بوده انجام میشود. کاربرد ای ام اس در باشگاه های ورزشی و کلینیک های زیبایی بوده است